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Den Klang seines Körpers hören, wahrnehmen und spüren.
Die Wahrnehmung des Körpers mit allen Sinnen - aus dem Erleben und Spüren des eigenen Körpers entwickelt sich ein Körperbewusstsein, das wiederum Auswirkungen auf das Selbstbewusstsein hat. Das Kennen des eigenen Körpers vermittelt Sicherheit und Stärke. Egal ob es ein starker Beckenboden, oder eine tolle Körperhaltung ist. Sich in seiner Haut wohl fühlen!
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